Temat miesiąca - lipiec 2008 Czas na sport »

Tenis – pierwsze kroki

2008-07-01 09:51, komentarzy: 0, głosów: 31

Tenis to sport modny i przynoszący wiele korzyści dla zdrowia. Nie każdy musi od razu grać jak Agnieszka Radwańska, można potraktować tenis po prostu jako dobry sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Naprawdę warto spróbować.

 

Co, gdzie, kiedy i za ile?
Wybierając rakietę, trzeba zwrócić uwagę na wiek, płeć oraz sposób gry potencjalnego użytkownika. Liczą się także parametry rakiety, takie jak: waga, balans, wielkość główki, sztywność, grubość ramy i stosunek strun. Ceny rakiet tenisowych są zróżnicowane i wahają się od 150 zł do 1000 zł. Początkującemu tenisiście wystarczy rakieta z przedziału cenowego 100-400 zł, najlepiej jakiejś sprawdzonej firmy, wtedy będzie to inwestycja na kilka dobrych lat.  Oczywiście można też kupić rakietę taniej – na internetowych serwisach aukcyjnych aż roi się od ofert rakiet używanych lub niemarkowych. Taki zakup to wydatek rzędu 50-100 zł, ale należy się liczyć z tym, że sprzęt może się okazać jednorazowy. Ci, którzy chcą wydać jeszcze mniej albo dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tenisem, mogą także wypożyczyć rakietę – to naprawdę niewielki wydatek, w granicach 5-10 zł na godzinę.  Jeśli planujemy faktycznie poświęcić tenisowi trochę czasu i serca, najlepiej udać się jednak do sklepu sportowego, gdzie profesjonalista pomoże nam dobrać rakietę, uwzględniając odpowiednie parametry i nasze potrzeby. Kolejny niezbędny element – piłeczki –  sprzedawane są zwykle w plastikowych lub metalowych puszkach, pakowane po trzy, lub cztery sztuki. Tu, w porównaniu z rakietami ceny są niemal symboliczne, 20- 50 zł, zależnie od producenta. Gracze mogą wybrać także modele sprawdzone, np. oficjalną piłkę turnieju Australian Open czy US Open. Można kupować przez internet, ale wtedy warto dobrze „poszperać”. Porównywarki cen pokazują, że ceny tego samego typu piłek w różnych sklepach internetowych mogą się różnić nawet o 10-20 zł. Jeśli mamy już piłkę i rakietę, można powoli zacząć myśleć o wyruszeniu na kort. Ale który wybrać?  Rozróżniamy następujące typy nawierzchni kortów:  trawiastą, ziemną, betonową, asfaltową i syntetyczną. Korty asfaltowe, spotykane często na osiedlach, będą dobre na początek – są zazwyczaj bezpłatne i pozwolą sprawdzić, czy tenis faktycznie nam odpowiada. Jeśli nasz zapał nie minął, a wręcz przeciwnie – nasila się – nadeszła pora, aby wyruszyć na kort z prawdziwego zdarzenia. Ceny są  tu zróżnicowane i zależą od wielu czynników, m.in. typu nawierzchni, tego, czy kort jest otwarty, czy kryty, miasta, w którym się znajduje, a także godzin, jakie zamierzamy wybrać. Najtaniej jest rano i po godzinie 22.00, natomiast w godzinach 16.00-22.00 ceny wzrastają o około 10-15 zł za godzinę. Taka wyższa stawka obowiązuje także w soboty i niedziele, niezależnie od pory dnia.  W Katowicach za wynajęcie kortu odkrytego w sobotę zapłacimy ok 15 zł/h, gra w hali jest nieco droższa – 25 zł/h.  Jeśli chcemy zagrać w tenisa w weekend w  Warszawie musimy się przygotować na wydatek rzędu 50 zł/h. Jeśli ktoś marzy o tym, żeby poodbijać piłeczkę w hali pod Giewontem, będzie musiał wydać ok 60 zł/h.  Ceny idą w górę, gdy zażyczymy sobie  pomocy instruktora – w takim wypadku za godzinę gry w Zakopanem pod okiem zawodowca zapłacimy 90 zł. We Wrocławiu 4 godziny zajęć z instruktorem kosztują 140 zł. Wiele szkółek oferuje jednak promocje dla tych, którzy zdecydują się trenować z całą rodziną lub zapłacą z góry za większa liczbę zajęć. Zróżnicowanie cen, typów i standardów kortów sprawia, że praktycznie każdy znajdzie coś dla siebie.


Słowniczek początkującego tenisisty:
– Singel, debel, mikst – nazwy określające różne odmiany gry w tenisa ze względu na liczbę zawodników. Singel to gra pojedyncza, debel – w dwuosobowych zespołach tej samej płci, mikst – w dwuosobowych zespołach mieszanych.
– Gem – część seta, do wygrania seta potrzeba minimum 6 gemów.
– Serwis – inicjuje grę, polega na zaserwowaniu piłki, wykonywany jest z linii końcowej, naprzemiennie z prawej i z lewej strony kortu.
– Karo serwisowe – pole na połowie kortu przeciwnika,  o wymiarach 6,40 x 4,12 m, w które należy trafić podczas serwisu.
– Podwójny błąd serwisowy – występuje, gdy gracz nie trafi w karo przeciwnika. Przeciwnik zdobywa wówczas punkt.
– Net – występuje, kiedy zaserwowana piłka muśnie siatkę, ale spadnie czysto na pole przeciwnika. Nie jest to zaliczany jako błąd serwisowy, ale serwis musi zostać powtórzony.
– As serwisowy – idealnie zagrany serwis, kiedy przeciwnik nie jest w stanie odbić piłki. Daje on punkt serwującemu.
Forhend, bekhend, wolej, lob, skrót, dropszot, slajs, top spin,smecz – rodzaje zagrań.

 

Czy wiesz, że...
– Niewiele brakowało, by gra, którą znamy dziś jako tenis, nazywała się nieco mniej przystępnie – sphairistike  –  tak bowiem ochrzcił ją Wingfield, jeden z Anglików, którzy w 1874 roku ogłosili uporządkowane przepisy gry. Całe szczęście drugi – Marshall –  wolał używać nazwy tenis, pochodzącej od francuskiego słowa „tenez” (trzymaj).
– Tenis nazywany jest „białym sportem” od  koloru strojów, który kiedyś był obowiązkowy. Coraz częściej jednak zawodnicy przywdziewają różnokolorowe ubrania. Tradycja przetrwała w jedynym elemencie ubioru, który bezapelacyjnie powinien być biały – mowa o skarpetkach.

 (p.)

Dodawanie komentarza

Nie dodano jeszcze żadnych komentarzy, Twój może być pierwszy.


Proszę wpisz litery i cyfry z obrazka.
Wielkość liter ma znaczenie.


ciekawe dyskusje | ostatnie wpisy FORA

baca | 2008-06-24 10:28 Babia Góra

Planuje wybrać się na Babią Górę, nie jestem zaprawiony w chodzeniu po górach, także jestem zupełnym amatorem, napiszcie coś o Babiej, jak się przygotować? czy są jakieś szlaki dla żółtodziobów? »

Zbigniew Cholewa | 2008-07-04 08:57 kurtki membranowe

Jakie są wasze doświadczenia z materiałami typu goretex, hydrotex, etc. Jakich producentów preferujecie? I jak dbacie o te, jakby nie było, drogie kurtki? »

kulinarny | 2008-06-24 10:07 Wegetarianizm

Zapraszam do dyskusji na temat wegetarianizmu. Mile widziani zwolennicy i przeciwnicy, plusy i minusy tej diety. Czy jest zdrowa? Czy nie jedząc mięsa można dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów? »

więcej »

shaitana | 2010-07-11 00:29 HR-czy nie?

 Przedstawię temat we w miarę skompresowanej formie. Skończyłam studia jednolite mgr pedagogika resocjalizacyjna i pracuję w pomocy społecznej. Obecnie waham się nad wyborem studiów podyplomowych - zarządzanie zasobami ludzkimi wydaje mi się »

shaitana | 2010-07-11 00:29 Zarządzanie zasobami ludzkimi

 Przedstawię temat we w miarę skompresowanej formie. Skończyłam studia jednolite mgr pedagogika resocjalizacyjna i pracuję w pomocy społecznej. Obecnie waham się nad wyborem studiów podyplomowych - zarządzanie zasobami ludzkimi wydaje mi się »

salvis | 2010-07-05 12:41 ewaluacja szkoleń

Na czym polega ewaluacja szkoleń? »

więcej »

polecane | ostatnie wpisy BLOGI

Magda Janowska | 2008-08-02 16:29 Musi się wypłakać???!!!

Czy rzeczywiście dziecko musi się wypłakać? - jak wielu obserwatorów czy osób z rodziny podpowiada matkom... »

Zbigniew Cholewa | 2008-07-04 15:37 Paklenica - dzień pierwszy

Utknąć w śniegu w maju, w Chorwacji? Niemożliwe? Przekonajcie się sami... »

Magda Janowska | 2008-06-28 22:07 Nigdy nie płacze bez powodu

Ty jesteś już strasznie zmęczona a ono płacze.. Co znowu chce ci przez to powiedzieć...Zapomnij w tym momencie o brudnych oknach czy garach-wszystko może poczekać, poza NIM.. »

więcej »

netart | 2010-07-30 08:20 Dwudzieste urodziny domeny .pl

Dokładnie 20 lat temu, 30 lipca 1990 roku utworzone zostało rozszerzenie .pl. Pierwsza rejestracja domeny z tym sufiksem miała miejsce rok później. Obecnie, liczba rejestracji domen .pl kształtuje się na poziomie ponad 1,84 mln. »

netart | 2010-07-27 15:44 Cesja domeny wykonana on-line jest niezgodna z polskim prawem!

Cesja domen przeprowadzona w sposób nieformalny, bez potwierdzenia odpowiednimi dokumentami, jest obarczona poważną wadą prawną. »

abilita | 2010-07-22 14:58 Anna świętuje z Hardysem

W rankingach popularności damskich imion od lat dzierżą palmę pierwszeństwa. W Polsce jest ich ponad milion. I chociaż kalendarze wskazują aż 17 terminów, w których Anny mogą obchodzić imieniny, większość świętuje 26 lipca. »

więcej »