„Dziennik” przypomina najprostsze i niezawodne metody na uniknięcie „syndromu dnia wczorajszego”.

Zasada jest prosta – podczas imprezowania nalezy pamiętać o jedzeniu i piciu. Picie alkoholu na pusty żołądek szybko zetnie nas z nóg i sprawi, że następny dzień będzie koszmarnym wspomnieniem. Dobrze jest jeść niezbyt duże porcje, za to często i tłusto. Tłuszcz zwalnia wchłanianie alkoholu, ale także wydłuża jego metabolizm, o czym niewielu z nas pamięta. W czasie imprezy należy także pić dużo wody i soków. To wypróbowana, podwójnie skuteczna metoda na kaca. Wypijamy wtedy mniej alkoholu  i nie odwadniamy organizmu. Dobrą metodą jest także wypicie dużej ilości wody juz po zabawie, a przed zaśnięciem.

Jeśli po przebudzeniu mimo to odczuwamy przykre dolegliwości, możemy ratować sie stosując inne sprawdzone sposoby. Dobrze jest napić się wody z odrobiną cytryny i miodem – podniesie to poziom cukru we krwi. Niektórzy piją sok z kwaszonej kapusty lub sok pomidorowy. Ten ostatni dodatkowo uzupełni poziom potasu wypłukanego z organizmu przez alkohol. Możemy też posiłkować się chemią – aspiryna i środki typu KC dostępne są w aptekach bez recepty, ale nigdy nie bierzmy aspiryny na pusty żołądek, zwłaszcza po całonocnym piciu alkoholu – bo to najlepsza droga do tego, żeby nabawić się wrzodów żołądka.

Źródło: „Dziennik”
(p.)